Li gorî rêbernameyên edîtorî yên hişk ji bo hilbijartina çavkaniyan, em tenê bi saziyên lêkolînê yên akademîk, dezgehên medyayê yên bi navûdeng, û, heke hebe, bi lêkolînên bijîşkî yên ji hêla hevpîşeyan ve hatine nirxandin ve girêdayî ne. Ji kerema xwe not bikin ku hejmarên di nav parantezan de (1, 2, hwd.) girêdanên klîkbar ên ji bo van lêkolînan in.
Agahiyên di gotarên me de ne armanc in ku danûstandina kesane bi pisporek tenduristiyê ya jêhatî re biguhezînin û ne jî armanc ew e ku wekî şîreta bijîşkî were bikar anîn.
Ev gotar li ser delîlên zanistî hatiye avakirin, ji hêla pisporan ve hatiye nivîsandin û ji hêla tîma me ya edîtorî ya perwerdekirî ve hatiye nirxandin. Ji kerema xwe bala xwe bidinê ku hejmarên di nav parantezan de (1, 2, hwd.) girêdanên klîkbar ên ji bo lêkolînên bijîşkî yên ji hêla hevpîşeyan ve hatine nirxandin temsîl dikin.
Tîma me diyetisyen û pisporên xwarinê yên qeydkirî, perwerdekarên tenduristiyê yên sertîfîkayî, û her weha pisporên hêz û kondîsyonkirinê yên sertîfîkayî, rahênerên kesane û pisporên werzîşa sererastkirinê pêk tîne. Armanca tîma me ne tenê lêkolîna berfireh e, lê di heman demê de objektîf û bêalîbûn jî ye.
Agahiyên di gotarên me de ne armanc in ku danûstandina kesane bi pisporek tenduristiyê ya jêhatî re biguhezînin û ne jî armanc ew e ku wekî şîreta bijîşkî were bikar anîn.
Yek ji wan lêzêdekerên ku îro di derman û pêvekên xwarinê de herî zêde tê bikaranîn stearata magnezyûmê ye. Bi rastî, hûn ê îro li sûkê zehmet bibînin ku pêvekek bibînin ku wê tê de tune be - çi em behsa pêvekên magnezyûmê, enzîmên helandinê, an pêvekek din a bijartina we bikin - her çend hûn dikarin rasterast navê wê nebînin.
Gelek caran bi navên din ên wekî "stearat nebatî" an jî derivatîfên wekî "asîda stearîk" tê binavkirin, ew hema hema li her derê tê dîtin. Ji bilî ku li her derê heye, stearat magnezyûm yek ji pêkhateyên herî nakokbar di cîhana pêvekên xwarinê de ye.
Bi hin awayan, ev dişibihe nîqaşa li ser vîtamîna B17: gelo ew jehr e an dermanek ji bo penceşêrê ye. Mixabin ji bo raya giştî, pisporên tenduristiya xwezayî, lêkolînerên pargîdaniyên pêvekên xwarinê û bijîşk pir caran delîlên nakok pêşkêş dikin da ku piştgiriyê bidin nerînên xwe yên kesane, û bidestxistina rastiyan pir dijwar e.
Çêtirîn e ku meriv ji bo nîqaşên weha nêzîkatiyek pragmatîk bigire û ji girtina aliyên nerînên tundrew hişyar be.
Xala sereke ev e: Mîna piraniya dagirtin û ajanên zêdekirinê, stearata magnezyûmê di dozên bilind de ne tendurist e, lê vexwarina wê ne ew qas zirardar e ku hin kes pêşniyar dikin ji ber ku ew bi gelemperî tenê di dozên pir piçûk de peyda dibe.
Stearata magnezyûmê xwêya magnezyûmê ya asîda stearîk e. Di bingeh de, ew pêkhateyek e ku du celeb asîda stearîk û magnezyûmê dihewîne.
Asîda stearîk asîdek rûn a têrbûyî ye ku di gelek xwarinan de tê dîtin, di nav de rûn û rûnên heywanan û nebatan. Kakao û tovê ketenê mînakên xwarinên ku mîqdarên zêde yên asîda stearîk dihewînin in.
Piştî ku stearata magnezyûmê di laş de vediguhere beşên xwe yên pêkhêner, rêjeya rûnê wê hema hema bi qasî asîda stearîk e. Toza stearata magnezyûmê bi gelemperî wekî pêvekek parêzê, çavkaniya xwarinê û lêzêdekirin di kozmetîkan de tê bikar anîn.
Stearata magnezyûmê di çêkirina tabletan de herî zêde tê bikaranîn ji ber ku ew rûnkerek bi bandor e. Ew di kapsul, toz û gelek xwarinan de, di nav de gelek şekir, gomî, giya, biharat û pêkhateyên pijandinê de jî tê bikaranîn.
Ew wekî "ajanek herikînê" tê zanîn, bi rêgirtina li pêçandina malzemeyan li ser alavên mekanîkî, alîkariya lezandina pêvajoya hilberînê dike. Têkelê tozê ye ku hema hema her têkelê derman an lêzêdekirinê bi tenê mîqdarek piçûk vedihewîne.
Her wiha dikare wekî emulsifiker, zeliqok, qalindker, ajanek dijî-çikandinê, rûnker, ajanek berdanê û defoamer jî were bikar anîn.
Ne tenê ji bo armancên çêkirinê kêrhatî ye ji ber ku dihêle tablet bi hêsanî li ser makîneyên ku wan hildiberînin werin veguhastin, lê di heman demê de ew hêsantir dike ku tablet werin daqurtandin û di rêça gastrointestinal re derbas bibin. Stearata magnezyûmê jî madeyek alîkar a hevpar e, ku tê vê wateyê ku ew alîkariya zêdekirina bandora dermankirinê ya cûrbecûr pêkhateyên çalak ên dermansaziyê dike û mijandin û helandina dermanan pêş dixe.
Hin kes îdia dikin ku ew dikarin derman an jî pêvekên dermanan bêyî madeyên alîkar ên wekî stearata magnezyûmê hilberînin, ev yek pirsa çima ew têne bikar anîn dema ku alternatîfên xwezayîtir hene derdixe holê. Lê dibe ku ev ne rast be.
Niha hin berhem bi alternatîfên stearata magnezyûmê têne çêkirin û madeyên alîkar ên xwezayî yên wekî askorbîl palmîtat têne bikar anîn, lê em vê yekê li cihê ku maqûl be dikin û ne ji ber ku me zanist xelet fêm kiriye. Lêbelê, ev alternatîf her gav ne bibandor in ji ber ku taybetmendiyên wan ên fîzîkî yên cûda hene.
Niha ne diyar e ka gelo şûna stearata magnesiumê mimkun e an jî pêwîst e.
Stearata magnezyûmê bi îhtimaleke mezin ewle ye dema ku bi mîqdarên ku di pêvekên parêzê û çavkaniyên xwarinê de têne dîtin were vexwarin. Bi rastî, hûn hay jê hebin an na, hûn bi îhtimaleke mezin her roj bi multivîtamîn, rûnê gûzê, hêk û masiyan têrker digirin.
Mîna mîneralên din ên kelkirî (magnezyûm askorbat, magnezyûm sîtrat, û hwd.), [ew] ti bandorên neyînî yên xwerû çênake ji ber ku ji mîneral û asîdên xwarinê (asîda stearîk a nebatî bi xwêyên magnezyûmê bêbandorkirî) pêk tê. Ji pêkhateyên bêalî yên stabîl pêk tê.
Ji aliyekî din ve, Enstîtuyên Tenduristiyê yên Neteweyî (NIH) di rapora xwe ya li ser stearata magnezyûmê de hişyarî da ku magnezyûma zêde dikare veguhestina masûlkeyan asteng bike û bibe sedema qelsî û kêmbûna refleksan. Her çend ev pir kêm be jî, Enstîtuyên Tenduristiyê yên Neteweyî (NIH) rapor dike:
Her sal bi hezaran bûyerên enfeksiyonê çêdibin, lê nîşanên giran kêm in. Jehrbûna giran pir caran piştî înfuzyona damarî ya bi saetan çêdibe (bi gelemperî di preeklampsiyê de) û dikare piştî zêdedoza dirêj çêbibe, nemaze di rewşa têkçûna gurçikan de. Jehrbûna giran piştî vexwarina akût hatiye ragihandin, lê pir kêm e.
Lêbelê, raporê her kesî dilniya nekir. Tenê nihêrînek bilez li ser Google-ê dê nîşan bide ku stearata magnezyûmê bi gelek bandorên alî ve girêdayî ye, wek:
Ji ber ku ew hîdrofîlîk e ("ji avê hez dike"), rapor hene ku stearata magnezyûmê dibe ku rêjeya helandina derman û pêvekên di rêça gastrointestinal de hêdî bike. Taybetmendiyên parastinê yên stearata magnezyûmê rasterast bandorê li şiyana laş dikin ku kîmyewî û xurekan bihelîne, di teorîyê de derman an pêveka bêkêr dike ger laş nikaribe wê bi rêkûpêk hilweşîne.
Ji aliyekî din ve, lêkolînek ji aliyê Zanîngeha Maryland ve hatiye kirin dibêje ku stearata magnezyûmê bandorê li ser mîqdara kîmyewîyên ku ji hêla propranolol hîdroklorîd ve têne berdan, dermanek ku ji bo kontrolkirina lêdana dil û bronkospazmê tê bikar anîn, nake, ji ber vê yekê di vê nuqteyê de hîn jî biryar nehatiye dayîn.
Bi rastî, hilberîner stearata magnezyûmê bikar tînin da ku hevsengiya kapsulan zêde bikin û bi derengxistina parçebûna naverokê heya ku bigihîje rûviyan, vegirtina rast a derman pêşve bibin.
Hucreyên T, ku pêkhateyeke sereke ya sîstema parastinê ya laş in ku êrîşî mîkrobên nexweşiyê dikin, ne rasterast ji aliyê stearata magnezyûmê ve, lê belê ji aliyê asîda stearîk ve, ku hêmana sereke ya di nav madeyên alîkar ên hevpar de ye, bandor dibin.
Ew yekem car di sala 1990-an de di kovara Immunology de hate vegotin, ku li wir vê lêkolîna girîng nîşan da ka bersivên parastinê yên girêdayî T-antîroîd çawa di hebûna asîda stearîk de tenê têne tepeserkirin.
Di lêkolîneke Japonî de ku pêkhateyên alîkar ên hevpar dinirxîne, hat dîtin ku stearata magnezyûmê ya nebatî destpêkerê çêbûna formaldehîdê ye. Lêbelê, dibe ku ev ne ewqas tirsnak be ku xuya dike, ji ber ku delîl nîşan didin ku formaldehîd bi xwezayî di gelek fêkî, sebze û berhemên heywanan ên teze de tê dîtin, di nav de sêv, mûz, îspenax, kale, goşt û heta qehwe jî.
Ji bo ku hûn hişê xwe rehet bikin, stearata magnezyûmê ji hemî dagirtinên ku hatine ceribandin herî kêm formaldehîd hildiberîne: 0,3 nanogram ji bo her gram stearata magnezyûmê. Li gorî berawirdkirinê, xwarina kivarkên şiitake yên hişkkirî ji bo her kîlogramek xwarinê zêdetirî 406 mîlîgram formaldehîd hildiberîne.
Di sala 2011an de, Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê raporek weşand ku tê de rave dikir ka çend komên stearata magnezyûmê çawa bi kîmyewiyên potansiyel zirardar, di nav de bisphenol A, hîdroksîda kalsiyûmê, dibenzoylmethane, irganox 1010 û zeolît (sodyûm alumînyûm sîlîkat) qirêj bûne.
Ji ber ku ev bûyerek ferz e, em nikarin zû bigihîjin wê encamê ku kesên ku lêzêdekirin û dermanên bi reçete yên ku stearata magnezyûmê tê de hene bikar tînin, divê ji qirêjbûna jehrî haydar bin.
Dibe ku hin kes piştî xwarina berhem an pêvekên ku magnezyûm stearate dihewînin, nîşanên alerjîk bibînin, ku dikare bibe sedema îshal û êşa rûvî. Ger reaksiyonên neyînî yên we li hember pêvekan hebin, divê hûn etîketên pêkhateyan bi baldarî bixwînin û lêkolînek piçûk bikin da ku berhemên ku bi pêvekên populer nehatine çêkirin bibînin.
Navenda Neteweyî ya Biyoteknolojiyê pêşniyar dike ku dozaja 2500 mg magnezyûm stearate ji bo her kîlogram giraniya laş wekî ewle were hesibandin. Ji bo mezinanek ku giraniya wê nêzîkî 150 pound e, ev wekhevî 170,000 milîgram di rojê de ye.
Dema ku bandorên zirardar ên potansiyel ên magnezyûm stearat têne hesibandin, kêrhatî ye ku "girêdayîbûna dozê" were hesibandin. Bi gotineke din, ji bilî dozaja zêde ya damarî ji bo nexweşiyên giran, zirara magnezyûm stearat tenê di lêkolînên laboratîfê de hatiye nîşandan ku tê de mişk bi zorê heta dozek wusa zêde hatine xwarin ku tu mirovek li ser rûyê erdê nikare ewqas bixwe.
Di sala 1980an de, kovara Toxicology encamên lêkolînekê ragihand ku tê de 40 mişk sê mehan bi parêzek nîv-sentetîk hatin xwedîkirin ku ji %0, %5, %10, an %20 magnezyûm stearate pêk dihat. Li vir tiştê ku wî dît ev e:
Divê bê zanîn ku mîqdarên asîda stearîk û stearata magnezyûmê yên ku bi gelemperî di tabletan de têne bikar anîn nisbeten piçûk in. Asîda stearîk bi gelemperî ji sedî 0,5-10 ê giraniya tabletê pêk tîne, lê stearata magnezyûmê bi gelemperî ji sedî 0,25-1,5 ê giraniya tabletê pêk tîne. Bi vî rengî, tabletek 500 mg dikare bi qasî 25 mg asîda stearîk û bi qasî 5 mg stearata magnezyûmê hebe.
Zêde vexwarina her tiştî dikare zirardar be û mirov dikarin ji ber vexwarina pir avê bimirin, rast e? Ev girîng e ku were bîranîn ji ber ku ji bo ku stearata magnezyûmê zirarê bide kesekî, ew ê hewce bike ku rojane bi hezaran kapsul/tablet bistîne.